李立峰专栏｜重庆，跑者之城

跑步十年，累计超过一万公里，身体年龄年轻十岁，顺道还写出多篇文章。这都是跑步赐予我的，对此我心存感恩。

受益于此，我一直乐于安利跑步、分享跑步。这些分享既是一个人的日常，也是一座城的样本。虽是秋之一叶、豹之一斑，却隐约留下了打开这座跑者之城的一把密钥。

一

李敬泽是一名作家，除了笔耕不辍，还步履不停。他经常跑步，很多写作和演讲的灵感都来自跑步。

人类为什么要使劲跑？一天，他突然产生这个想法，于是找来一堆书想弄个究竟。在一本书里，他找到一个特别有意思的答案——古人类跑步不是为了锻炼身体，不是为了减肥变美，而是为了得到食物。

鹿不幸成为人类的目标。鹿的奔跑速度极快，但耐力不行。人的心肺系统强大，呼吸、耐力都可以调整。所以，人可以一直追下去，一直把这个鹿追得心脏炸掉。从考古学的意义上而言，跑步是当时人类获得猎物的主要方式。

而在李敬泽看来，有一点特别重要和关键，那就是在奔跑和追逐过程中，一个人生成了他最初的想象力，一种对空间的现实响应，一种对未来将要发生事物的预判力。

人在追逐鹿的时候，一定要想，鹿要往哪跑，走哪条路。这使得人把自己区别于其他动物。而这个能力，正是古人类从无到有发展出来的。这些最初的跑者，其实都是后来的小说家，每一步都想象着未发生的事情，然后去编织这个可能、讲述这个可能。

李敬泽在重庆陆海讲读堂的讲座，不仅分享了他的读书发现，更揭秘了他灵感的来源。对头，就是跑步。

跑步是人类的一种本能，既是向古人类的致敬，更是对想象力的回归，对思想之源的探寻。所以，公元前5世纪，希腊人便在奥林匹亚阿尔菲斯河岸岩壁上刻下这样的箴言——“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”

一个人读过的书，跑过的路，都藏在他的气质、气色、气场中。已过退休年龄的李敬泽，看上去仍是一位追风少年，风度翩翩，妙语连珠。

听完李敬泽的讲座，我在朋友圈写了一段话：最幸福的是做一个读者，最理想的是做一个作者，最幸运的是做一个跑者，最感谢的一个人是张者。

二

“2025年，我来啦！和小伙伴们一起用双腿跑过去！20.25公里，每一步都踏着对新年的期待……”新年第一天，在朋友圈看到跑友的这条消息，不禁“哇塞”。他跑步时间是凌晨4点多。那一刻我知道，他是义无反顾地爱上跑步了。

跑20.25公里开启一年，把新年的第一天仪式感拉满，让每一个有寓意的节日都不虚度，这是资深跑友经常做的，以此致敬时光、表达喜悦、珍藏幸福。

记得，之前我们见面时，我推荐过跑步。几乎每一位朋友，也都知道我的这个爱好。因为知道跑步的好，才忍不住去安利。特别是在重庆这个跑步圣地，一年四季都适合跑步。这么好的事，干吗不做？

再后来，他几乎每天都跑，每一次都是凌晨。他的两个孩子尚小，早上免不得要留出时间陪孩子。踏入中年的门槛，他已经不再属于自己，而是属于工作，属于家庭，属于社会。他开始在工作、家庭、运动之间，谋求新的平衡。因为运动，不仅是对家庭负责、对工作负责，更是对自己负责。这个道理，只有养成运动的人，才能明白。

之后，很长时间，他不再分享跑步。我知道，真正每天跑步的人，是不屑于分享的。我们相忘于朋友圈，各自在平行时空里，彼此守望。

一天，我在两江汇碧的江滩公园跑步，写了一篇文章分享到朋友圈。他看到后说：今天刚好也在江边，和朋友一起跑步。那时候我又知道，他应该是加入了跑团，找到了同好，开始了远征。

如果你以为这位跑友的故事到此就结束了，那就太草率了。

2024年底，我看到了一则工作通报，在100米、400米、接力跑、立定跳远等众多细分项目中，他都赫然在列，多次位居第一。由此，我豁然开朗，跑步不仅是对健康的致敬，更是工作新的增长点。

三

2018年，我看到过这样一则数据：重庆人运动步数全国第一，同比增幅全国第一。这说明重庆人越来越重视身体健康了，也说明这个城市越来越有活力了。而更令人傲娇的是另外一项数据：重庆人均的体重，在全国都不算胖。

世界正在奖励爱运动的重庆人。

以我的经历来看，出门爬坡上坎，没事爱爬个山、越个野、露个营的重庆人，运动步数多，那是实至名归了。

而最难忘的，莫过于在重庆跑马拉松了。

在美丽的南滨路，在雄壮的国歌声中，数万人身着鲜衣丽服，浩浩荡荡地沿长江奔去，像一条蜿蜒流动的巨龙。一路上，来自全世界的跑者举着彩旗，喊着嘹亮的口号，步履铿锵，声声入耳。兴奋和欢喜写在每一个人的脸上。没有置身其间，你是无法感受心头轰然盛开的诗意！

这些年，马拉松在重庆各个城区遍地开花。除了夏天，几乎每个月都能在朋友圈看到有人参赛。中签的跑者乐不可支，没中签的跑友则遗憾不已。

其实，我知道，这些人也不是一开始就能跑马拉松的，都经历了从小白到大牛的过程。

有的人已经开始越野，动辄就是几十公里、上百公里，连续几小时，甚至十几个小时。掌握人生的自信，看到潜能的魅力，跑步让他们越发强大、越发自信，也越发从容、越发平和。

我从2016年开始跑步，每年1000公里左右的跑量，努力将体重维持在大学毕业时。当然，跑步的目的不是减肥，而是文明精神、野蛮身体。

倘若你问，把21公里或者42公里踩在脚下，到底有什么意义？因为，路就在那里！

我仿佛看到一条新的崛起之路。

跑步的人越来越多，一座城的活力被点燃，生活其间的人幸福感爆棚，对城市的热爱与认同度水涨船高，吸引着外地人和外国人纷至沓来、近悦远来……