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《大学》有言：“物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。”自己最初读到这句话的时候颇为不解：不过就是一个先后次序嘛，怎么就“近道”了呢？这个先后次序有那么重要吗？知道先做什么后做什么有那么难吗？随着年岁的增长，经历的世事多了，才越发品味出这句话的妙处，略微领悟出古人“知所先后”的智慧来。

从关系的“大道”讲，往往需要先“求诸己”再“求诸人”，而不是被动等待或指责抱怨。

生活中经常会有人说，要是对方怎么样，我就怎么样，都不愿意先主动沟通、先“下矮桩”、先承认错误。结果往往双方都这样想，谁也不肯迈出第一步，彼此僵持不下，隔阂越来越大，误会越来越深，矛盾越来越突出，关系自然处不好。

有一个故事，说婆媳两人关系很糟糕，彼此都喜欢挑对方的不是，放大对方的缺点，相互指责抱怨，感觉日子过不下去。有位老者给儿媳妇出了一个“主意”：“我这里有一包毒药，可以让你婆婆悄无声息地死去。但在毒死你婆婆之前，你必须用两三个月的时间，先对你婆婆好点，并且要到处讲你婆婆的好话，让大家觉得你们婆媳关系很好，这样别人才不会怀疑是你下的毒。”儿媳妇觉得有理，回家便换了一副模样，向婆婆道歉，开始主动帮婆婆做事；为了讲婆婆的好话，她开始留心婆婆的优点和对家庭的付出。婆婆刚开始很警觉，可过了一段时间觉得儿媳妇确实像变了一个人似的，也就到处讲儿媳妇的好话，婆媳关系发生了根本性转变。几个月后，老者遇到儿媳妇，问药用了没有。儿媳妇说：“没有，没有，也不用了，现在我才发觉，真是‘家有一老，胜过一宝’，哪里还舍得毒死婆婆哟。”老者闻言也笑了：“我那也不是什么真的毒药，就是一剂撬动你们婆媳关系良性循环的‘催化剂’！”

这个故事所揭示的人际关系相处之道，不仅仅适用于婆媳之间，领导与下属间、同事与朋友间，莫不如此。俗话说，要想有朋友，先要“够朋友”。你先要对别人好，别人才会对你好。只有先转变自己的心态，拿出主动的姿态，多看别人的长处，多说别人的好处，多付出、少索取，多感恩、少指责，良性循环的齿轮才会持续转动。

从养生的“大道”讲，必须讲究科学循序渐进，不能随便跟着感觉走。

在养生方面，老祖宗早就做了很多很好的总结，其中不少是有关先后次序的。

比如，饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。其原理是饭前喝汤如做胃肠准备活动，增加饱腹感，有助于控制饮食；而饭后喝汤却可能稀释胃液，影响消化，还可能撑大胃部。

再比如，先洗身体后洗头，避免头部长时间高温充血；先泡脚再睡觉，促进血液循环、改善夜间睡眠；先热敷后按摩，打开毛孔和血管，增强按摩效果；先吃菜后喝酒，利于保护胃黏膜，减缓酒精吸收等。

我们最平常的吃饭，先后次序经“习惯”长期作用，对身体健康也会产生极大的影响。除了前面说的饭前喝汤以外，最好按照“先吃蔬菜、再吃荤腥、最后吃主食”的顺序。其原理是蔬菜富含膳食纤维，消化吸收速度较慢，能在胃肠道形成“屏障”；荤腥富含蛋白质和脂肪，其消化时间较碳水化合物（主食）更长。在蔬菜之后吃荤腥和主食，能进一步延长胃排空时间，减缓对碳水化合物的分解吸收，有利于血糖的平缓上升，降低胰岛素的“应急分泌”需求，从而保护胰腺健康。这对于预防和辅助治疗糖尿病都至关重要。

明白了这许多之后，再回过头来读《大学》里的那句“知所先后，则近道矣”，才发现古人的智慧真是值得我们好好发掘和弘扬。中华优秀传统文化是我们精神的宝库，关键看我们愿不愿意走进这座宝库，善不善于打开这座宝库，从中汲取经验教训，开启人生智慧。

（作者单位：重庆两江新区产业发展集团有限公司）