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漫说中医| 送你百年健康

文章来源:七一客户端 作者:王守富 发布时间:2020-09-24 11:48:57 字体:

人到底能活多久?

据国家卫生健康委发布的《2019年我国卫生健康事业发展统计公报》显示,2019年中国居民人均预期寿命为77.3岁。而重庆市的人均期望寿命已提高到77.85岁,高于全国平均水平。

有研究学者说,人可以活120岁—150岁;更有甚者说,随着科技的发展,未来人可能想活多久就能活多久。

那么,中医学是怎么认识人的寿命的呢?

《黄帝内经》认为,人的天年,即自然赋予人的寿命之限,应该是100岁。

所以,在《黄帝内经》开篇中,黄帝就问道:“我听说上古时代的人,年龄都超过了百岁,但行动没有衰老的迹象;现在的人,年龄到50岁,动作就显衰老了,这是时代的不同呢?还是人们违背了养生之道的缘故呢?”

岐伯回答说:“上古时代的人,大都懂得养生之道,取法天地阴阳的变化规律,用保养精气的方法来调和,饮食有节制,起居有规律,不过分劳作,所以形体与精神能够协调统一,享尽自然的寿命,度过百岁才离开世间。现在的人就不同了,把浓酒当作甘泉无节制地贪饮,把任意妄为当作生活的常态,醉酒后还勉强行房,纵情声色,以致精气衰竭,真气耗散。不懂得保护精气的盈满,不明白节约精神,一味追求感官的快乐,违背了生命的真正乐趣,起居没有规律,所以50岁就衰老了”。

由此足见,只要调理得当,人人都可以长命百岁。

怎样才能健康地活一百岁?

首先,要珍惜生命,感恩父母。没有父母,就没有我们的生命。尊重父母,就是尊重自己的生命。

其次,要尊重生命,关爱他人。一个人,首先要尊重自己的生命,如果不懂得尊重自己的生命,也就不可能懂得尊重他人的生命。人的生命是最基本的价值,是人生一切价值的前提和基础。每个人的生命都只有一次,即使在重病中偶然能死而复生,此生命也非彼生命。

尊重自己的生命,最重要的是对生命负责。作为家庭成员,子女要对父母负责,父母要对子女负责。作为社会的一分子,就是要对工作负责,对单位负责,这样你的人生才有意义。

尊重他人的生命,最基本的是关爱他人。关爱他人,就是要有同情心,这是人最基本的善良品质。

中国古代哲学家孟子最强调同情心,把同情心叫作“恻隐之心、不忍之心”,是“仁之端”,即道德的开端与萌芽。他认为同情心是人皆有之。

西方哲学家亚当·斯密认为,同情是道德的基础,并由同情发展成两类道德:一类是消极的道德,即“正义”,它从否定的角度来规定人不应该做什么,即“不损人”;另一类是积极的道德,即“仁慈”,它从肯定的角度来规定人应该做什么,即“帮助人”。

按照孔子的观点,正义就是“己所不欲,勿施于人”,仁慈就是“己欲立而立人,己欲达而达人”。

第三,科学呵护自己的生命。科学呵护生命,包含如何正确对待死亡与延长生命周期两个方面。

人固有一死,所以,正确对待死亡的最好方式,是了解死亡的规律,延缓走向死亡的时间,减小恐惧与痛苦。

人就好比汽车一样,都是有使用寿命的。汽车报废就两种情况:一是经过反复修修补补,没法再修理;二是没有燃料也找不到燃料。所以,会开车的人,总是千方百计地爱惜汽车、保养汽车,尽量少踩刹车、不急打方向、不开烂路、不乱踏油门而时快时慢……

人要延缓走向死亡的时间,不仅要像爱护汽车一样,养成良好的生活习惯,树立正确的人生目标,维护良好的人际关系,而且要正确对待生命现象。

因为,汽车零部件坏了,首先可以修,修不好可以换。但人的五脏六腑与情志,绝大多数是只能维护、保养,而不能反复更换,甚至无法更换的。务必要倍加珍惜!

“人类的悲欢并不相通”。按照鲁迅先生这句话去推导,人的死亡,是既不相通,也不相同的。

当你已经感恩生命,享受生命,爱护生命,知道了生死的规律,也尽力延缓了走向死亡的时间,那么,什么时间死亡,已经并不重要。因为,你根本无法重头再来。

因此,与其恐惧死亡,不如坦然面对死亡。当我们的亲人即将走到生命的尽头时,请不要再痛哭,而是给予最大的祝福吧!因为:生也死之徒,死也生之始。

责任编辑:卢晓龙 全丽 唐浚中

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