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敢于“看轻自己”,也是人生的大智慧

文章来源:七一网/人民论坛网微信公众号 发布时间:2020-09-14 15:37:22 字体:

一、人与人之间的“焦点效应”

不知道你有没有过这样的体验:

走在路上,不小心摔了一跤,顾不上摔得疼不疼,会马上站起来,生怕别人发现后笑话自己;

小时候,上课被老师提问,答不上来的时候,即便老师放过了你,你接下来的一节课都会处于焦虑之中,害怕其他同学记住了你窘迫的样子。

心理学家基洛维奇对此做过一个有趣的实验:

他让一个学生,身着奇装异服进入教室,本以为有很多同学会注意到他,但结果只有23%的人发现并注意到了这一点。

这种现象,在心理学上叫做“焦点效应”

其实很多时候,我们并没有自己想象中那么重要。过分在意别人的看法,往往会让自己活得很累。

看清自己的分量,摆正自己的位置,才是我们应有的心态。


二、人生没有什么是理所当然的

生活中,有很多人总是把朋友关系看得很好,于是下意识增加了很多期待:

“我们是发小,这点小事他肯定会帮忙”

“我们关系这么好,问他借点钱,他不至于不答应的”

“我们相知相识这么多年,他不会忘记我”

结果,发小没帮忙,朋友没借钱,知己没回复,一切看似理所当然的结局,都没有发生。

很多时候,时间和经历会让我们习惯性地为朋友预设太多的期待。

一旦对方反馈不符合我们的预设,我们就会抑制不住难过与失望,但其实大家从来就没有互相承诺过什么。

人与人之间的感情,没有那么多理所当然,对待一段关系,往往期待越多,失望越多。

要知道,所谓感情,并不是你肆无忌惮的筹码,有时更要懂得感恩,保持一颗“谦卑之心”。

当我们把对他人的期待值放低时,反而能获得意料之外的喜悦。


三、“看轻自己”,是一种大智慧

内心丰盈的人,敢于看轻自己,从而放下心中桎梏,活出真正的自我。

爱因斯坦没成名前,总是穿着一件破旧的大衣,朋友劝他注意形象,买一件新衣服,爱因斯坦轻松地说,反正没人认识他。

成名后,他还是穿着那件旧大衣,朋友再次相劝,现在是公众人物了,总该注意形象了吧?

爱因斯坦还是轻松地说,既然大家都认识他了,他穿什么还不都一样?

看轻自己,不沾沾自喜于已有的成就,放空自己,才能身无羁绊,飞得更高更远,从优秀走向卓越。

看轻自己,才能听到内心的声音,不被外界所左右,集中精力,做好自己,最终成为焦点。

莫言在获得诺贝尔文学奖后,各种评论都有。但是面对纷至沓来的闪光灯,他总是一副谦卑的模样:

“起初,我还以为大家争议的对象是我,渐渐地,我感到这个受到争议的对象,是一个与我毫不相关的人。

我如同一个看戏人,看着众人的表演,我看到那个得奖人身上落满了花朵,也被掷上了石块,泼上了污水,我生怕他被打垮。

但他微笑着从花朵和石块中钻出来,擦干净身上的脏水,坦然地站在一边。”

常言道,山外青山楼外楼,一山还比一山高。

只有撇开那颗颗高高在上的心,学会看轻自己,你才能时刻自省,不断进步。

做人,别把自己看得太重。 当你放下自己,看见的便是一望无垠的星空。

责任编辑:陈一豪 孙茜

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