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哲思 | “少一些”生活更幸福

文章来源:七一网/人民论坛网 发布时间:2018-07-09 10:14:11 字体:

2000年前,孔子曾点赞门生颜回:“一箪食,一瓢饮,在陋巷,人不堪其忧,回也不改其乐。贤哉回也。”简单的饭食,简陋的住所,让人不禁为他的健康和安全担忧,但颜回却乐在其中,所以得孔子激赏,因为夫子知道:“不义而富且贵,于我如浮云。”

有人说,一条狗都愿意回到童年,为什么呢?还不是童心澄澈、了无杂尘,简单而快乐?后来的忧虑重重,莫不因耽于名利、物质。

据说受了弟子几次三番的怂恿,苏格拉底只好去街市上转了一圈儿,街市商品云集。“怎么样?”第二天,弟子们对“宅男”老师的观感迫不及待,“哦,”哲学家说,“世界上竟然有那么多我用不上的东西。”一时间,弟子们张口结舌,相顾无言。

人生何如做减法,简单并快乐着,也是可称道的。

是不是总觉得自己拥有的还不够多?是不是永远都不会满足?然后永无止境地想要得到更多呢?“如果我有更多朋友,如果我有更多时间,如果我更成功......那我就会很快乐很满足。”你认为自己需要很多东西,实际上这些东西给你带来的幸福感却很少。以下五点理由,让你感受“少一些”的强大力量,体会生命中珍贵的时刻。

01

少一些戏剧化,多一些安宁

如果你花太多时间让自己和旁人的生活陷入戏剧化的情境里,那么你可能不会幸福。戏剧充满了激烈的碰撞、尖刻的批判和不会发生的故事,如果你整日让自己的思想和生活都陷入戏剧化之中,你会很难获得平静和安宁。

02

少一些忙乱,多一些投入

我们大多数人的节奏都太快,总是害怕错过,害怕抓不住,因此忙忙碌碌,没时间停歇。如果你总是很忙碌,忧虑未来,关注的总是还未发生的事情,就会错过当下已经把握住的快乐,而一直活在忧虑的感觉之中。看看现在有什么?看到太阳出来时的简单喜悦,感受到春风拂面的柔和温暖,不是缺少快乐,而是我们从不曾发现它就在身边。

03

少一些耽溺,多一些自由

世界上的很多诱惑可能都在引诱你耽溺其中,让你短暂快乐,于是你就忽略了这些不良习惯的长久危害,如暴饮暴食、沉溺于物质享受。这些诱惑让人永无止境地渴求,越来越不知足,于是就困在了它的牢笼之中。减肥过后我们会很快乐,完成一项挑战自己的任务后我们也会很快乐,这时我们战胜了自己的欲望和老旧的自我,这都让我们感到自由,让我们能更加清醒地面对人生。

04

少一些恐惧,多一些纯真

恐惧是一种限制,将你从生活中剥离,在周身布满樊篱。当你感到不满或沮丧时,就是恐惧在控制你,恐惧是一种扭曲的思维方式和身体战栗的感觉,会导致充满负能量的悲剧。纯真的力量最能破除恐惧。为什么小孩子大都天真快乐,与人很少隔阂?因为在人原本的纯真天性中,恐惧感是不存在的。所以我们要更多地找到自己纯真无邪的孩童天性,内心的恐惧感就会大大降低。

05

少一些杂念,多一些平和

我们总有很多事情烦恼,想得太多,脑海里充满了杂念。有太多的事要做,我们就要判断这些信息,将其分类,有时觉得筋疲力尽。试图不去想往往是行不通的,我们总会不由自主地被思绪牵着走。因此,应该尝试和思想建立一种新的关系,将你的注意力从所有的头脑对话中抽离出来。从思绪中抽离其实是一种能力。思想存在并不意味着你就得关注它们,试着对它们失去兴趣,把大脑放进一片空无一物的海洋中。当意识里不再有杂音,你就会有一个重大的发现,平和就在心里,你的生活将因为间歇性的放空而充满活力。

责任编辑:全丽

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